BEMA - pierwsze kroki w kursy pływania Kraków, nauka i doskonalenie pływania, pływanie niemowląt, pływanie, aerobik w wodzie.

Zanim spotkamy się na zajęciach w wodzie, prosimy o przejście 4 kroków.

KROK 1 - WYBÓR PŁYWALNI

Dla Państwa wygody realizujemy zajęcia na pływalniach usytuowanych w różnych częściach i okolicach Krakowa . Wszystkie z nich spełniają takie same normy higieniczne i wymogi bezpieczeństwa. Przy wyborze pływalni proponujemy wziąć pod uwagę przede wszystkim łatwość dojazdu. Proszę również rozważyć możliwość zagospodarowania czasu wolnego przez osobę towarzyszącą, przywożącą uczestnika kursu na zajęcia. Na krakowskich pływalniach staramy się udostępnić jeden tor na samodzielną rekreację. Pływalnia w Piekarach ma najszersza ofertę, proponując możliwość skorzystania w czasie trwania kursu z całego kompleksu : duża i mała niecka pływalni, jacuzzi z wodą słodką i słoną, sauna, zjeżdżalnia i bicze wodne. Na tej pływalni można skorzystać z bezpłatnego dostępu do bezprzewodowego Internetu.

KROK 2 - WYBÓR DNIA I GODZINY

Wybór dnia i godziny zajęć ma również istotne znaczenie. Proszę wziąć pod uwagę cykliczność kursów, odbywających się 1 raz w tygodniu, przez okres 10 lub 12 tygodni, zawsze w ten sam dzień i o stałej godzinie. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach, w jednej grupie, gwarantuje ciągłość realizacji programu. Program ustalany jest każdorazowo na podstawie umiejętności danej grupy i do niej jest dostosowany.

KROK 3 - WYBÓR RODZAJU KURSU

Podstawowym kryterium wyboru rodzaju kursu jest:

1. Wiek.
2. Brak lub posiadanie umiejętności pływania.

Dla uczestników zajęć w wieku od 4-ch miesięcy do 4-lat, bez względu na sposób zachowywania się w wodzie, proponujemy kursy nazywane Bobas.

Kursy nauki pływania proponujemy tym wszystkim, dla których będzie to pierwszy kontakt z wodą, a także tym, którzy mieli już kontakt z wodą ale jeszcze nie potrafią samodzielnie /bez przyborów np. deska pływacka/ pływać na plecach, na wodzie głębokiej.

Kwalifikacja kandydata na poszczególne stopnie kursów doskonalenia pływania odbywa się na podstawie określenia umiejętności sposobów poruszania się w wodzie. Umiejętnością wyjściową jest samodzielne i bezpieczne pływanie na plecach, po wodzie głębokiej, przy wykorzystaniu pracy nóg. Określenie posiadania bardziej zaawansowanych umiejętności pozwoli na zakwalifikowanie kandydata na kurs do grupy, która będzie doskonalić posiadane umiejętności i uczyć się nowych elementów techniki pływania.

KROK 4 - PRZED WYJSCIEM NA PIERWSZE ZAJĘCIA

Zanim spotkamy się pierwszy raz na pływalni prosimy:

1. Zapoznać się z regulaminem kursu, który jest dostępny na podstronach każdej z pływalni.
2. Uzyskać zgodę lekarza na uczestnictwo w zajęciach /zaświadczenie lekarskie/ lub osobiście podjąć odpowiedzialną decyzję,     podpisując oświadczenie o stanie zdrowia, przed rozpoczęciem pierwszych zajęć.
3. Przygotować strój pływacki /dla dziewcząt i kobiet strój jednoczęściowy, dla chłopców i mężczyzn slipy pływackie wiązane     sznureczkiem, dla dzieci na kursie Bobas pieluchomajtki do wody/.
4. Zaopatrzyć się w czepek pływacki /do wyboru są czepki z materiału, gumowe i silikonowe/.
5. Przygotować mydło, szampon, ręcznik, krem,
6. Obowiązkowo posiadać klapki do poruszania się w szatni i pod natryskiem. Uczestnikom zajęć na kursach doskonalenia     pływania polecamy wykorzystywanie okularków pływackich. Zajęcia na kursach nauki pływania realizowane są bez używania     okularków pływackich.

Przed rozpoczęciem pierwszych zajęć na kursie proponujemy wcześniejszy przyjazd na pływalnię w celu:

1. Obliczenia czasu dojazdu.
2. Zapoznania się z obiektem.
3. Załatwienia spraw formalnych i uzyskania szczegółowych informacji.
4. Spokojnego przebrania się w szatni.
5. Punktualnego pojawienia się na niecce pływalni.