AQUA AEROBIC to aktywno¶æ fizyczna  w wodzie siêgaj±cej klatki piersiowej lub szyi. Ma ona postaæ æwiczeñ gimnastycznych wykonywanych przy muzyce, z wykorzystaniem prostych uk³adów choreograficznych.

Zadaniem tej formy ruchu jest wzmocnienie i uelastycznienie miê¶ni, poprawa sprawno¶ci uk³adu kr±¿enia, oddechowego i kostno-stawowego. Systematyczne æwiczenia w wodzie poprawiaj± kondycjê æwicz±cych oraz ich samopoczucie.

Dziêki sile wyporu i odci±¿eniu æwiczenia wykonywane w wodzie s± bezpieczne dla krêgos³upa, stawów i wiêzade³. Opór jaki stawia cia³u æwicz±cego woda umo¿liwia bezpieczne zwiêkszenie intensywno¶ci

Proponowane przez nas zajêcia przeznaczone s± zarówno dla dziewcz±t i kobiet, jak i ch³opców oraz mê¿czyzn. Zajêcia prowadzone s± na ma³ym basenie Centrum Edukacyjnego "Radosna Nowina 2000" w Piekarach. Do udzia³u w aqua aerobicu nie jest potrzebna umiejêtno¶æ p³ywania.

 
 
 
P³ywalnia Centrum Edukacyjnego "Radosna Nowina 2000"
Liszki, Piekary 2
 
 
CHARAKTERYSTYKA MA£EJ NIECKI BASENOWEJ

D£UGO¦Æ
SZEROKO¦Æ
G£ÊBOKO¦Æ
UZDATNIANIE
TEMPERATURA
12,5 m
6 m
0,70 m-1,25 m
Chlorowe
29 ° C
 
 
TERMINY ZAJÊÆ

DZIEÑ
GODZINA
CENA
Poniedzia³ek

Udzia³ w zajêciach jest
BEZP£ATNY
dla osób przebywaj±cych na p³ywalni,
w godzinach prowadzenia aqua aerobicu

Wtorek
¦roda
19.30 – 20.30
Czwartek
Pi±tek
19.30 – 20.30

 

 

 
 
Copyright 1991-2020 r. Firma Handlowo-Us³ugowa BEMA Marek Kosiba | Zakaz kopiowania tekstów oraz grafik bez zgody w³a¶ciciela.