Już w starożytności, grecki filozof Arystoteles powiedział, że „nic tak nie rujnuje człowieka jak jego długotrwała bezczynność ruchowa”. Rzeczywistość w jakiej obecnie przyszło nam żyć, powoduje zmniejszenie obciążenia układu ruchowego poprzez ograniczony dostęp do aktywności fizycznych. Przy jednoczesnym przeciążeniu układu nerwowego, wynikającego z charakteru nauki czy pracy w
pozycji wymuszonej, stan taki można nazwać  „samobójstwem na raty”. Pandemia i jesienny czas ogranicza jeszcze bardziej możliwości wyboru rodzaju aktywności fizycznej. Rozumiejąc obawy uprawiania jej w dużych skupiskach ludzi, pragniemy zachęcić do skorzystania ze specjalnej oferty BEMY dla zdrowia:

Nie siedź w domu

Na jesienne niedziele przygotujemy propozycje aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, na łonie natury. Nadrzędnym celem będzie zawsze poprawa kondycji fizycznej i psychicznej, z ukierunkowaniem na przygotowanie ćwiczącego do nadchodzącego, zimowego sezonu. W praktyce będą to niedzielne: wycieczki rowerowe, piesze wycieczki górskie, zajęcia fizyczne w terenie. Podczas każdych
zajęć, przeprowadzimy trening fizyczny, przygotowujący do uprawiania narciarstwa zjazdowego, snowboardu czy narciarstwa biegowego. W trakcie zajęć znajdą się również elementy techniczne w/w dyscyplin oraz porady rehabilitanta. Pandemiczna sytuacja oraz zmieniające się przepisy dotyczące m.in. miejsc i liczby osób mogących uczestniczyć w zajęciach powodują, że propozycje niedzielnych aktywności będziemy przygotowywać z tygodniowym wyprzedzeniem. Dostosowywać je będziemy do aktualnych, prawnych możliwości oraz warunków atmosferycznych.

1. W środy będziemy przesyłać mailowo zainteresowanym osobom plany niedzielnych spotkań.
2. Do piątku będziemy oczekiwać na zgłoszenia (mailowe lub telefoniczne).

Zainteresowanych udziałem w zajęciach prosimy o przesłanie maila na adres: bema@bema.krakow.pl z adnotacją AKTYWNA NIEDZIELA.

Pozwoli nam to na przesyłanie ofert (w każdej chwili można zrezygnować z otrzymywania ofert po wpisie AKTYWNA NIEDZIELA – REZYGNACJA).

Zgłoszenia udziału przyjmujemy również telefonicznie (tel. 12 429 91 37 lub 602 21 31 83).

BEMA dla zdrowia kieruje ofertę AKTYWNYCH NIEDZIEL do dzieci, młodzieży i dorosłych oraz całych rodzin. Program i poziom zajęć każdorazowo dostosujemy do zgłoszonych grup wiekowych.